便秘吃什么蔬菜最有效

清歌一片2022-07-27 5

便秘怎么办？吃什么蔬菜效果比较好？

便秘是一种很难治愈的疾病，但是你年轻的时候应该不会有很多问题。如果便秘严重，还是要吃药的。如果是轻度的，可以吃一些水果蔬菜来解决。

1.凉拌芹菜

2.炒土豆丝或切片

3.洋葱炒肉丝

4.油炸红薯叶

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便秘

蔬菜

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