槐米功效

核心功效

降血压，清热泻火，祛痰止咳

国槐的介绍

槐花广义上定义为豆科植物槐花的干燥花蕾和花朵。国槐主产于河南、山东、山西、陕西、安徽、河北、江苏、贵州等地。近年来在宁夏、甘肃等地也有种植，在越南也有大面积种植。夏季花未开时，采其花蕾，称为“槐花”；花开的时候就收了，叫“槐花”。采收后，除去花序的枝、茎和杂质，及时晒干，生吃、炒吃或炭炒吃。

功效

1.降低血压。槐花中含有的芦丁是一种维生素，能增强毛细血管的抵抗力，增强血管壁的弹性，提高毛细血管的韧性。对高血压患者有预防脑血管破裂和中风的作用。

2.槐花清热去火，是一种寒性食物。食用后不仅能吸收一定量的维生素和氨基酸，还能加速人体内热毒的代谢，减少各种上火症状的发生，特别是经常口舌生疮或眼睛浮肿的人。多吃槐花对保持身体健康大有好处。

3.祛痰止咳。槐花中含有的槲皮素有一定的平喘作用。此外，还具有降低血压、增强毛细血管阻力、降低毛细血管脆性、降低血脂、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量的作用。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

脾胃虚寒

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃:

黄达淮米汤:将大黄切片，放入砂锅中，加水煎煮五分钟，去渣，再加入槐花，用茶叶和适量的水煮沸，最后加入蜂蜜调味，拌匀，直接饮用。

槐花粥:准备大米30g，地骨皮30g，生地黄30g，大米50g，将槐花和中药一起煎煮，将煎煮液再次放入锅中，加入洗净的大米，一起煮，煮成粥。上菜后就可以吃了。