骑自行车是瘦腿还是粗腿

自行车是目前我国倡导的低碳生活中最环保的交通工具。它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。

骑车的好处:骑车可以锻炼腰部、腿部等。，并使这些部位的肌肉更有力，更有弹性。反复的踩踏动作加速了腿部的血液循环，关节也得到拉伸和舒展，也能促进全身的血液循环。此外，骑自行车还可以减肥，开发大脑，缓解压力。

骑车的缺点:长时间长距离骑车还可能导致颈部肌肉和腰部肌肉劳损。因为骑自行车观察前方路况，需要抬高头颈部，强迫性的姿势会造成颈部肌肉紧张。骑久了，手发麻酸痛，连拿笔写字，用筷子吃饭都会受到影响。