无花果泡茶喝的功效与作用

核心功效

净化肠道，促进消化，预防高血脂。

简介

无花果的营养价值很高，其果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质元素。据山东省林科院测定，成熟无花果可溶性固形物含量高达24%，大部分品种含糖量在15%-22%之间，比许多一、二代水果品种高出一倍以上。

功效和作用

1.净化肠道。无花果的果实含有大量的果胶和维生素。果实吸水膨胀后，可以吸收多种化学物质。因此，食用无花果后，肠道内的各种有害物质都可以被吸收，然后排出体外，可以起到净化肠道的作用。

2.促进消化。无花果中含有丰富的蛋白质分解酶、脂肪酶、淀粉酶、氧化酶等酶，这些酶都能促进蛋白质的分解。因此，当人们多吃富含蛋白质的肉类食物时，用无花果烹制的水果将有助于消化。

3.预防高血脂，预防高血脂也是无花果茶的重要功效。因为无花果茶中所含的脂肪分解酶、水解酶等活性酶，被人体吸收后，能加速人体内脂肪和胆固醇的分解，使其随身体代谢，从而尽快排出体外，可防止脂肪在人体血管内堆积，从根本上预防高血脂的发生。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

经期女性、胃肠疾病患者、脂肪肝患者

一起吃饭不合适

螃蟹:螃蟹属于寒性食物，营养价值丰富。单独食用价值很高。如果和无花果一起吃，会引起腹泻，甚至损伤肠胃。鸭肉:鸭肉属于寒性食物，营养丰富。单独食用可以增强抵抗力。与无花果一起食用，会引起腹泻等不良反应。

怎么吃

蜂蜜无花果茶:将切片晒干的无花果直接放入干净的玻璃杯中，加入适量冰糖，然后倒入开水中冲泡。3~5分钟后即可饮用。