个人使用前请仔细阅读微波炉的用户手册。比如给食物加热两分钟:把食物放进去，直接按两次1分钟键，然后按“开始”开始。加热结束时会有声音通知你。有些微波炉需要先按“微波”键，再按时间键，最后按开始键。如果你按错了按钮或者中途想取消，就必须按取消。你不能直接开门。按两次取消。按一次“取消”是暂停键。一般分两步或三步操作。因为各种品牌型号的使用略有不同，建议你可以去你购买的地方或者商场询问。
使用微波炉的禁忌
1.避免使用普通塑料容器:高温会使塑料容器变形，释放有毒物质。因此，避免使用普通塑料容器盛放食物。此外，禁止使用密闭容器、金属器皿等。因为金属器皿含有铁、铝等物质，会产生电火花反射微波炉，损坏炉体。但密闭容器在高温下继续膨胀，容易引起爆炸。
2.避免超时加热:将加热过的食物放入微波炉中，加热时间要控制在较长时间。避免时间过长，因为时间长了食物会变硬，失去色、香、味。另外，如果食物2小时没吃，要果断扔掉，避免反复加热。
3.忌油炸食品:含油量高。加热过程中一旦有油溅出，很容易引起火灾。万一发生火灾，会在第一时间切断电源。当炉内温度下降时，打开炉门降温。
4.避免把微型烤箱放在卧室:应该放在厨房，尽量避免放在卧室。同时，也要避免物品覆盖微波炉的冷却窗栅。
5.避免长时间工作:打开微波炉，人要站在远处，至少1m以外，以免微波泄漏，影响人的健康。
6.避免共用插座:最好不要和其他电器共用一个插座，以免发生短路等事件。
7.忌热婴儿奶:婴儿奶不能过热或受热不均匀，否则容易伤到宝宝。另外，用微波炉加热牛奶会导致牛奶中的一些营养成分流失。
使用微波炉的注意事项
1.孕妇是一个特殊的群体，所以她们应该更加注意她们所吃的食物。它们应该尽可能少地在微波炉中加热，最好是用水加热。如果要用微波炉，可以先用热水把食物加热到半熟，再用微波炉加热。这样既可以缩短加热时间，又可以避免食物营养的流失。
2.用微波炉加热饭菜不要超过8小时，因为时间太长，食物会变质，你会肠胃不好，但时间也不能太短，否则食物中的细菌就不会被杀死。建议大家在忙的时候要注意烹饪时间，让食物更有营养。
3.加热的时候稍微盖上盖子，避免食物中大量水分流失，但也要看食物的种类。另外，食物需要先解冻，再放入微波炉加热。
4.用微波炉加热饭菜大约需要两分钟。不要用塑料打扮它。虽然塑料本身没有被加热，但是热的食物会使容器变得非常热。这些塑料容器在高温下可能会释放毒素，污染食物。
