芒果有啥营养?

财神节2022-07-27  10

芒果的营养价值 吃芒果有什么好处

芒果,又名马蒙、蜂蜜王耔、郭旺等。它是原产于印度的漆树科常绿大树。果实椭圆形光滑,果皮柠檬黄,肉质细嫩,气味香甜。

芒果营养价值很高。果实富含糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、可溶性固形物,还含有人体必需的微量元素,如硒、钙、磷、钾、铁等。,有利于生胃、润肺、止咳。芒果含有大量的维生素,可以防癌、美容、预防高血压、动脉硬化。此外,芒果所含的纤维能促进排便,芒果叶的提取物能抑制绿脓杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌,还具有抑制流感病毒的作用。

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