脾虚要怎么调理

1.多吃糯米补脾。

2、注意情绪调节，不要急躁。

3.不要暴饮暴食，造成脾脏损伤。

4、多吃大红枣健脾

5.做红薯小米粥补脾

6.隔几天吃点山药补补脾。