投篮的技巧与方法

空调遥控器丢了2022-07-26  10

投篮技巧 掌握这七点技巧

1.用手指把球托起,手掌不要碰,类似于“抓”的动作。另一只手不能闲着,轻轻持球就好。

2.手腕与前臂成90度。就算不看也没关系。用心感受就好。但不能太偏。

3.大臂和小臂成90度。这是必须要做的,因为这是一个标准。

4.手肘要高于肩膀(记住),头要后仰,看球看篮。

5、大臂夹入体内,手肘不要向外伸。尽量标准一点就好。

6.球可以放在肩膀和头上。拍的时候手腕要灵活,不能太僵硬。拍摄结束后,要保持拍摄姿势,不要马上收回。投球的时候要注意球的曲线,要柔和,不要太僵硬。

7.投完球,不要欣赏自己的球。你应该立即与你的队友会合,并保持灵活。

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