1杯奶茶的热量是多少

500ml奶茶的热量在330卡左右。每款奶茶的奶茶浓度和面球数量不同，所以热量也不同。一杯500ml的奶茶，糖的比例约为20-25g，热量相当于两两米饭。奶茶中珍珠的热量也很高，所以奶茶是一种高热量的食物。

奶茶的热度

一杯奶茶的热量在300卡左右。奶茶含有牛奶、茶、奶油、糖浆等。其中，每100克牛奶的热量为35卡，每100克不加糖的茶的热量为1卡。总体来说，奶茶的热量还是很高的。

奶盖之热

一杯奶盖的热量约为390卡。如果茶里加糖，热量会达到500卡左右。比可乐热一倍，比冰红茶热四倍。

奶茶的危害

1、导致肥胖。因为很多奶茶都是奶精做的，奶精中含有反式脂肪酸，这是一种不容易被人体消化吸收的物质。如果在体内长期积累，就会导致肥胖，危害我们的健康。

2.导致高血压和糖尿病。奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的粘度和凝聚力，导致血栓形成。奶茶含糖量高，喝多了会导致糖尿病的形成。

3、易患冠心病。奶茶中含有非乳奶油，长期服用会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的风险。