木瓜牛奶催乳用煮还是蒸 如何制作木瓜牛奶
木瓜牛奶是蒸出来促进泌乳的,孕妇产后第二周就可以吃了。制作方法:木瓜去皮去籽,然后切成小方块;取出一个大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中,蒸15到20分钟。
木瓜牛奶功效
1.能把脂肪分解成脂肪酸,消化蛋白质,促进人体对事物的消化吸收。
2.木瓜牛奶含有大量的维生素A,可以防止皮肤干燥,使我们的皮肤白皙有光泽。
3.木瓜牛奶有很好的催乳作用,生孩子的产妇吃了之后有催乳作用。
4.木瓜牛奶可用于保健,木瓜中的蛋白酶可调节胆囊,促进胆汁排出,治疗胆囊炎。
木瓜牛奶的做法
1.木瓜切去头部,去皮,中间切开,挖出籽备用;
2.木瓜切成小方块,放入碗中备用;
3.取一个大碗,将牛奶、木瓜、冰糖全部倒入碗中,用保鲜膜包好,放入锅中蒸15-20分钟。