百合红枣汤的功效与作用 百合红枣汤有什么功效
核心功效
润肺祛火，养血安神，美容养颜。
简介
百合红枣汤是一种常见的药膳，由百合、红枣、谷芽等制成。该汤具有生津润肺、养血安神、美容养颜、改善睡眠、增强肝脏解毒排毒功能的功效。在睡眠不足或情绪不稳定的时候喝这种汤，可以帮助睡眠，消除睡眠不好引起的面部浮肿。
功效和作用
1.润肺祛火，百合治肺，能有效清肺热，缓解肺热引起的上火、咽痛、咳嗽、烦躁、情绪不稳、易怒等症状；还能有效缓解夏季燥热、秋季口干、缺水、秋季燥热等季节性秋燥症状，效果显著。
2.养血安神。百合能有效安神，帮助睡眠，驱除秋燥，缓解因天气炎热或干燥引起的失眠、多梦、失眠等更年期综合征，从而有安神的作用。此外，红枣还有活血化瘀、补血益气的功效，对气血两虚的更年期女性有一定的缓解和治疗作用。
3、美容养颜，红枣能补血，使面色红润有光泽；百合可以清肺祛火，缓解皮肤的内火和痘痘。所以百合红枣汤可以起到美容养颜的作用。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
糖尿病、风寒咳嗽、中寒腹泻患者。
一起吃饭不合适
1.猪肉、百合、红枣汤成分复杂，与猪肉的成分相配伍，不适合一起食用。如果这两种食物一起吃，很容易发生食物中毒，对身体有一定的影响。
怎么吃
1.百合红枣汤
准备百合25g、红枣25g、红糖适量，将百合、红枣洗净，放入铝锅中煮沸，加入红糖，煮至百合成熟。
