十大碱性食物排名 吃碱性食物能减肥吗
1.核桃:碱性食物。核桃仁生吃。每次服三片，早晚各一次，连服半个月，治疗百日咳、慢性支气管炎。
2.香菜:香菜的烧灰中含有钙、钾、钠、镁等元素。溶于水形成碱性溶液。
3.土豆:主要成分是淀粉，与面粉中淀粉的聚合度不同，但都是由C、H、O元素组成，所以土豆淀粉呈弱碱性。
4.蘑菇:碱性食物，营养丰富，提高免疫力，减肥。蘑菇含有大量的无机物、维生素、蛋白质等丰富的营养物质，但热量很低，经常吃不会发胖。
5.牛奶:牛奶含有丰富的矿物质，是人们补充营养的一大来源。每天早上喝一杯牛奶可以让他们的精神面貌更好，睡前喝一杯牛奶可以让他们的睡眠质量更好。
6.矿泉水:其实矿泉水是碱性的。多喝纯矿泉水有利于改善皮肤问题。平时多喝矿泉水也可以清洁肠道，帮助身体排出毒素。
7.核桃:是典型的碱性食物。含有多种对人体有益的营养物质，其中对大脑发育极其重要的赖氨酸尤为丰富。所以常被直接称为健脑食品。
8.西红柿:含有大量的植物酸和矿物质，吃的时候给人一种酸甜的味道，但最终的产物是碱性的。
9.苹果:呈弱碱性。苹果含有多种有机酸。它们尝起来很酸，但消化后变成碱性。
10.鲫鱼:鲫鱼富含优质蛋白质，能使皮肤光滑有弹性。
弱碱性食物:红豆、萝卜、苹果、白菜、洋葱、豆腐等。中碱性食物:萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋清、梅干菜、柠檬、菠菜等。强碱性食物:海带、四季豆、西瓜、萝卜、茶叶、葡萄、柠檬等。
