菊花泡水喝的功效是什么

核心功效

清热去火、美容养颜、降血压。

简介

菊花可入药治病，长期服用或饮用菊花茶可使人延年益寿。菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。菊花茶是经过采花、阴干、日晒、烘焙等工序制成的。据古书记载，菊花味甘苦，耐寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。

功效和作用

1.清热去火，菊花性寒，用菊花泡水有清热解暑的功效，能清热去火，清肝解毒，明目。

2.美容护肤。菊花水中含有氨基酸、黄酮类、维生素、其他微量元素等物质，可以美容护肤，补充人体所需的营养。类黄酮已被证明能消除自由基，延缓衰老，抵抗皮肤氧化。

3.降低血压。菊花中含有大量的黄酮类物质，进入体内后有很好的扩张血管的作用。因此，服用菊花茶可以降低血压，促进健康。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

脾胃虚弱，慢性咽喉炎

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

菊花茶:选择2-3朵半开的花，用开水浸泡5-10分钟后饮用。