寒露是个什么节气

每年公历10月7日至9日，太阳到达经度195°时，为一年一度的寒露。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露的到来预示着秋季的正式结束。

秋分的白露、寒露、初霜这三个节气都预示着水汽凝结的现象，寒露是气候由凉向冷的过渡。《二十四节气》记载:“九月天，露水冷时会凝结”，意思是寒露季节温度比白露季节低，地面上的水很快就会凝结成霜。

寒露过后，南岭及北方广大地区已入秋，东北已进入深秋，西北已进入或即将进入冬季。此时，人们应滋阴防燥，多吃润肺益胃的食物，避免过度运动和疲劳。