红糖姜水应该什么时候喝最好

喝红糖姜水的最佳时间是早上九点或午饭前。喝红糖姜水的最佳时间应该是早上。早上九点，人的阳气在上升，脾经很旺盛。如果此时喝红糖姜水能暖胃，效果会更好。午餐前喝红糖，姜水，可以促进血液循环，使人更有食欲。

红糖姜水的功效与作用

1.红糖姜水有暖宫的作用。女性在月经结束后连续服用七天，有助于受孕；

2.因为红糖糖分太多，所以晚上睡觉前不要喝。长期饮用，体内糖分会堆积，容易得糖尿病；

3.如果体内有寒气，可以选择午饭前喝一杯。喝一个星期很有效果。

4.喝热红糖姜水可以放松肌肉，促进血液循环，特别是对于腹部寒冷的人，可以缓解疼痛，暖胃健脾。但是夏天不要喝太多，容易上火。

喝红糖姜水需要注意什么？

1.刚起床不能喝酒。如果你早上刚起床，不吃早餐也不喝水，你就不能喝红糖姜水。因为此时人的血液是粘稠的，喝红糖和姜水会使血液变稠，给心脏带来负担。另外，晚上睡觉前最好不要喝，否则会影响睡眠。

2.红糖姜水并不适合所有人。上火的人不能喝红糖姜水，因为红糖姜水性温，这种人喝了会更上火。另外，肥胖和糖尿病人不能喝酒。因为红糖姜水含糖量也比较高，会让肥胖加重，血糖也会升高。