你能告诉我怎样才能减肥

jockey2022-07-26 18

怎么减肥？三个方法帮助你

1.水果和蔬菜可以快速分解碳水化合物。

2.每天至少喝16杯纯净水。

3.有氧运动前做20分钟的轻重量训练。

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减肥

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