如何才能做到真正的减肥

cereal2022-07-26 8

怎么减肥做到这六点

1.设定一个减肥目标

2.写减肥日记。

3.多喝水。

4.要有毅力和恒心。

5.控制卡路里和脂肪

6.饮食要清淡。

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减肥

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