花生宜忌食物

禁忌食用生花生的人群包括糖尿病人、节食者、撞伤和痛风患者。生吃花生虽然在食用过程中保持了良好的营养，但消化困难，对肠胃的消化系统和胆汁分泌要求较高，不宜过量食用。

糖尿病人不能吃。因为我们都知道对于这种病，医生对饮食的控制是很严格的，尤其是油脂的摄入，每天不能超过30g，而花生是花生油的主要成分，所以我们现在必须知道，糖尿病人一定要严格控制食用量或者建议不要吃。

减肥的人不要吃。如上所述，花生的油量很大，减肥的根本目的是管住嘴。面对美味的花生，大量的热量和脂肪被吃进你的身体。那你所有的努力都白费了。俗话说，一把花生抵得上一碗饭。所以，如果你是一个为美好事业奋斗的减肥者，我们不建议你吃花生，否则你吃了一堆脂肪也不会有饱腹感。

跌打损伤的病人不适合吃。花生富含一种叫做促凝血因子的因子。顾名思义，就是跌打损伤患者。如果他吃了花生，那么他自己的患处就会产生无法消散的瘀血，加重病情，容易引起肿痛，无法尽快恢复。

痛风的人也不适合吃。为了防止病情加重，我们不建议痛风患者吃花生。高脂饮食会导致体内尿酸排泄减少，所以痛风患者无论是急性期还是缓解期都不建议食用。