水土不服怎么根治

1.不要紧张。

2.睡前喝蜂蜜。

3.多喝酸奶。

4.经常喝茶。

5.长期腹泻

6.如果出现流鼻血、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。

7.水土不服的症状很严重。