1.生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅。
2.经常清洗肛门，保持干燥。饮食清淡。
3.避免辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜，如西瓜、香蕉、番茄等，都有润肠的作用。
4.多吃高纤维食物，避免酒精和刺激性食物。
