1.加强身体素质和耐寒锻炼。多吃高蛋白和维生素的食物。
2.天冷时，出门时带上耳罩或帽子。
3.夏天用生姜和白酒开水擦耳朵，每天两次，冬天7天就能防冻伤。
4.夏天留些西瓜皮，最好配些红肉。每天用它轻轻擦耳朵一次，擦一个星期，对防止冻伤也有好处。
