脚扭伤了怎么能快速消肿啊

1.当你的脚刚刚扭伤，立即停止运动。

2.经过几次冷敷

3.如果不能休息，又想上班，那就尽快贴上膏药。

4.贴膏药的时候最好喝点活血化瘀的药。

5.多做按摩。