消化不好怎么办该怎样消除

1.避免嚼口香糖。

2.不吃或少吃不易消化的高纤维食物。

3.可以多吃易消化的食物。

4.保持好心情。

5.吃过高脂肪食物后，可以适当吃高纤维食物。

6.适当运动。

7.询问原因。