长期便秘的饮食调理

人生观的核心2022-07-26 10

长期便秘怎么办多与不良的饮食、生活习惯有关

1、及时补充水分。

2.坚持体育锻炼。

3.养成良好的排便习惯。

4.多吃蔬菜

5.少吃精细食物。

6.开怀大笑。

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