1.孕期饮食要清淡，易于消化吸收。
2.维生素的供给要充足。
3.保证蛋白质的摄入。
4.孕早期注意摄入足够的叶酸。
5.因为孕期需要40多种营养素。
6.适当注意补充富含铁的食物。
7.孕妇对钙的需求增加了。
