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失眠睡不好觉有什么好办法吗
失眠睡不好觉有什么好办法吗
秋天的水果
2022-07-26
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睡眠不好失眠怎么办 尝试这7个方法!
1.不要做剧烈运动。
2.睡前避免吃这类食物。
3.枸杞红枣鸡蛋汤
4.睡眠时间
5.蜂蜜牛奶
6.调节神经的食物
7.富含松果体的食物
转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/904199.html
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