指甲上有竖纹是怎么回事?第六种情况要小心了

1.多吃豆类和豆制品。

2.多喝牛奶和其他奶制品。

3.多休息，保证充足的睡眠。

4.经过一段时间的调整，指甲上的竖纹会消失。