睡觉可以给人带来什么

1.当你睡着的时候，人体是脆弱的，所以你要冒大脑大部分离线的风险。很多身体不好的人甚至在睡梦中永远“下线”。

2.无论如何，睡眠对身体非常重要，这是举世公认的。

3.研究发现，在不同的睡眠阶段，大脑活动是不同的。

4.目前已证实睡眠不足会影响免疫系统，改变体内激素水平，还会影响中枢系统。但是，大脑受到的影响最大，无论是人还是动物都是如此。

5.科学家认为睡眠是细胞从出生到现在固有的自然属性，但它并没有清楚地解释睡眠期间身体发生了什么。

6.睡眠影响大脑中突触的建立和神经元之间的连接。