春天还有什么水果成熟了

文隽2022-07-26  5

春天有什么水果 春天有什么水果成熟了

春天有苹果、梨、柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、樱桃、莲子、番石榴、果荚、橘子、乌梅、青枣、青梅等水果。梨:梨含有苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁和维生素。

苹果:为蔷薇科苹果属苹果亚科苹果属植物,树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们常吃的水果之一。苹果是低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果被誉为“活水”,因为它的营养成分是可溶性的,容易被人体吸收。

樱桃:营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。特别是铁的含量高达每百克6-8毫克,比苹果、橘子、梨高20-30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍。

山竹:山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。

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