睡眠不好咋搞

千里送鹅毛下一句2022-07-26 8

睡眠不好该怎么办简单4招让你拥有好睡眠

1.每天坚持半小时的出汗运动。

2.按时吃饭

3.洗一个小时热水澡，保持卧室通风。

4.营造适合睡觉的氛围。

转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/897638.html

00 生成海报

睡眠

不好

拥有

怎样改善睡眠质量不好

上一篇2022-7-26

黑眼圈特别严重怎么按摩

下一篇2022-7-26

最新回复(0)