睡眠不足怎样缓解

王思聪生日2022-07-26 7

睡眠不足怎么办有哪些方法改善？

1、遵循客观规律。

2.养成良好的习惯。

3.创造优美的环境。

4.安抚烦躁的心理。

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改善

方法

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