痛经到底该怎么办


痛经该怎么办 要注意哪些问题?

1.无论天气多热,请记得不要吃冰淇淋冰棍!

2.用开水泡脚红花。

3、月经期每天早上空肚子喝一大杯红糖水。

4.经期不要碰冷水,不要洗衣服。

5.不要洗头也不要洗澡。

6、经期不要动。

7.吃榴莲

8.月经来了,在小腹放一个暖水袋。

9.经期不吃生冷水果。

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