1、平时应多吃新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便变软，便于排出。
2.你应该多喝水来保持身体水分。
3.如果已经有痔疮，每次排便后用温水清洗患处，然后擦干。
4.适当的饮食和良好的卫生习惯可以抑制痔疮，甚至可以治愈轻度痔疮。
