1.生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅。
2.韩氏制鼻康建议经常清洁肛门，保持干燥，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等，都有润肠的作用。
3.多吃高纤维食物，避免酒精和刺激性食物。
