1.不要给自己太大压力。
2.均衡饮食。
3.养成良好的饮食习惯。
4.改变用餐顺序。
5.选择适度煮熟的食物。
6.保持好心情。
7.增加体重。不要因为急躁而盲从。
8.不要急功近利的致富，
9.当你的身体处于各种亚健康状态时，不要指望你的身体会跳出这种状态，直接长肉。
10.增肥产品的成分很重要。
1.最后，希望这篇文章的读者能成功增肥。
