整天都胡思乱想怎么办

1.放松自己，顺其自然。

2.调整心态，相信身边的人。

3.找其他事情做，转移注意力。

4.知足吧，不要太苛求。

5.多和积极乐观的人在一起。

6.出去走走，看看世界的美好。