宝宝晚上睡眠不好有什么办法可以解决

安闲2022-07-25 4

如何提高睡眠质量宝宝晚上睡不着怎么办

1.营造良好的睡眠环境。

2.睡前不要让宝宝过饱或过饿。

3.睡前不要让宝宝过于兴奋。

4.室温适宜，被褥厚度适中，衣服宽松。

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