灵草的功效与作用 灵草主要有什么功效
核心功效
止咳、消炎、杀菌、健脾益气。
简介
曹玲又名甘草、老郭、甜草、乌拉尔甘草、甜根，为豆科、甘草属多年生草本植物，根和根茎粗壮，为滋补中草药。也是人体良药。药用部分是根和根茎。药材的特征是根为圆柱形，长25-100厘米，直径0.6-3.5厘米。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，截面中间有髓。淡淡的，甜甜的，特别的。
功效和作用
1.止咳化痰，曹玲中含有一种叫甘草次酸的物质，能促进粘液分泌，有止咳润肺的作用。如果将曹玲和桔梗配伍，还可以起到祛痰的作用。
2.消炎杀菌。曹玲还有消炎杀菌的作用，因为曹玲中含有黄酮类和三萜类物质，可以杀死一些细菌和病毒，从而对肿瘤有一定的抵抗作用。
3.健脾益气，曹玲也可以健脾益气，因为曹玲中有很多营养成分，可以改善因营养不良而导致的体虚乏力的状态。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
糖尿病、心脏病、高血压、肾病、孕妇、性功能障碍、肥胖患者。
一起吃饭不合适
1.猪肉，曹玲有清热解毒、化痰止咳的作用，但猪肉属于酸寒食物。如果两者一起吃，可能会产生相反的效果，给身体带来不适。
2.紫菜，主要是紫菜、海带、石莼、海云，咸、寒、滑，含碘丰富。如果和曹玲一起吃，很可能会相互产生作用，给身体带来很多不舒服的反应。
怎么吃
1.甘草薄荷冰糖饮料
薄荷、甘草、冰糖洗净备用，锅中加水1000ml烧开，再加入洗净的甘草、薄荷；煮沸三分钟后，加入冰糖再煮两分钟，关火，滤出汤汁；彻底冷却后，放入冰箱冷藏即可饮用。
2.干甘草和杨梅
准备糖、杨梅、甘草等材料，将甘草捣碎，将杨梅、白糖、捣碎的甘草放入锅中，小火煮沸蒸发水分；将煮熟的杨梅直接摊开，放在平板上晒开，然后放入微波炉四分钟。当杨梅变成杨梅干的时候，你就可以吃了。
