吃过油炸的东西怎么补救

吃过油炸食物后，可以通过吃水果、喝茶、酸梅汤、木瓜牛奶等方式去除油腻。除此之外，吃油炸食品时，可以搭配洋葱一起吃，也可以去除油腻，防止脂肪堆积。

吃了油炸食品后如何补救

油炸食品吃起来酥脆可口，清香扑鼻，能刺激人的食欲。但油炸食品油腻，不易消化，容易导致肥胖、胃病、高血脂、冠心病。

所以，吃洋葱炒的食物。洋葱含有溶解血栓的环状蒜氨酸和蛋氨酸。搭配油炸食品食用，还可以缓解油腻。

除此之外，吃完油炸食品后，可以吃水果来摆脱油腻。水果营养丰富，如苹果中的果胶和纤维素，葡萄中的白藜芦醇，都有很好的降脂作用。

吃过油腻的油炸食物后，吃一个苹果或一些葡萄，可以缓解油腻，防止脂肪堆积导致肥胖。

炒完菜也可以喝茶。可以喝大麦茶、绿茶、凉茶、普洱茶等茶类。吃完油炸食品，可以促进消化和刮油。

或者吃完油炸食品后喝木瓜牛奶。木瓜有很好的去油作用，木瓜和牛奶搭配食用油炸食品后可以补救。

也可以喝酸梅汤，摆脱油腻的油炸食物。梅子汤可以中和糖类和脂类的酸性作用，从而有效去除油腻，防止脂肪堆积。