孕妇睡眠不好会怎样

silence是什么意思2022-07-25 4

孕妇睡眠不好怎么办 3个建议改善孕妇睡眠

1.建议孕妇尽量侧睡，减少对胎儿的压迫。

2.睡觉时及时补钙或腿部按摩缓解腿部抽筋。

3.改善精神状态，避免紧张和焦虑。

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