怎样才不会让自己很烦

6英寸2022-07-25  21

人烦了怎么办 不要让烦恼自己

1.用心看世界。

2.想到心情不好就心情不好,不要想了。

3.选一个空清新空气。

4.移动身体的一些主要关节和肌肉。

5.深呼吸。

6.关注一些日常物品。

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