上火了,怎么能有效去火

0x0000007a2022-07-25 8

上火了怎么办做这些事情可以降火

1.早睡晚起。

2、忌油腻，多吃清淡。

3.多喝茶:

4、将菊花和薄荷浸泡后饮用

5.多吃凉性水果。

6.多锻炼。

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