1.作为一个孕妇，你要避免饮食中缺乏营养，要保证自己的身体处于最佳状态，以防胎儿没有足够的血液和营养。
2.由于胎儿在血液循环中需要更多的营养物质，胎儿器官和骨骼的生长、胎盘的生长和母亲重要器官的工作量增加，孕期营养需求增加。所以在怀孕期间，营养问题更加突出。
3.孕妇在选择营养补充剂时，应仔细检查含量和剂量。有些营养素不需要补充，有些不能太多。
