新陈代谢功能差怎么办

空调外机结霜2022-07-25 19

新陈代谢不好怎么办做好这几点工作

1.有氧运动是提高新陈代谢最快的方法。

2.加入重量训练。

3.多喝水。

4.停止无效节食。

5.多喝绿茶也是不错的选择。

6.保持充足的睡眠。

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