孕期失眠多梦是怎么治疗

阴阳割昏晓2022-07-25 10

孕妇失眠多梦怎么办孕妇们可以尝试一下这些方法

1.养成良好的睡姿。

2.适当运动。

3.饮食调节

4.释放压力

5.良好的睡眠环境

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