如何克服思虑过度胡思乱想

奥古公主2022-07-25 26

爱胡思乱想怎么办需要转移自己的注意力

1.别让自己闲着。

2.身心放松

3.多参加活动。

4.锻炼

5.试着说话。

6.专注。

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