偶尔厌世怎么办

switch什么意思2022-07-25 24

厌世怎么办要学会自我调节

1.自我心理调节

2.回忆一次精彩的人生。

3.看一些心灵鸡汤的书。

4.多想想关心我们的人。

5.去看心理医生。

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