有氧运动和无氧运动的区别和好处

会计从业资格证换证2022-07-25 17

有氧运动和无氧运动的区别有哪些哪种运动对身体更好

1.不同的能量代谢系统。

2.所需能量不同。

3.最大心率不一样。

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运动

有氧运动

区别

身体

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