失眠音乐治疗失眠音乐

北京卫戍区2022-07-25  22

每天晚上失眠怎么办 运用轻缓音乐促进睡眠

1.保持正常的心态,去睡觉。

2.用轻柔的音乐促进睡眠。

3.有些食物可以改善失眠。

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