河蚌豆腐汤营养价值

ap表2022-07-25  13

河蚌豆腐汤的做法 爱喝河蚌汤的你快保存这一做法吧

1.取出贻贝肉,洗净。

2.豆腐切块,泡木耳。

3.将蛤肉焯一下,切成小块。

4、葱、姜、胡椒粉,一点点肥肉和腊肉,翻炒出油。

5.将剁碎的淡水蚌肉放入锅中炸熟。

6.冲进热水中。

7.移入砂锅,加入一些木耳和两个泡椒。

8.煮30分钟再加入豆腐。

9.再煮20分钟,用盐、糖、白胡椒粉调味,再煮20分钟。

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